MIRAI

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ニックネーム MIRAI2017年3月期生
性別 女性
身長 157cm157cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 55kg(スタート時の体重)

53.9kg(最新の体重 BMI:157cm 53.9kg

48kg(目標の体重)
体脂肪 23%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

19%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   食事制限派   
自己紹介 リバウンドからのダイエット!
夏までに理想の体型に絶対になる!

綺麗になって
自慢の女になること。

《ダイエット方法》
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
18時までに食べ終わる
間食はしない
朝晩は白湯を飲むこと
毎日運動する


朝︰ヨーグルト、フルーツetc.
昼︰好きな物
夜:炭水化物抜き

3月の目標 Start
55.0kg→53.0kg

投稿履歴

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2017年3月期生
2017年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • そげキング
  • かおちゃん
  • ころころ
  • タントン
  • きっか
  • まー
  • けんくん
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157cm 53.9kg

日記
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1