ゆっきー

ゆっきー

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ニックネーム ゆっきー2017年4月期生
性別 女性
身長 149cm149cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 48kg(スタート時の体重)

47kg(最新の体重 BMI:149cm 47kg

38kg(目標の体重)
体脂肪 24%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

19%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 ダイエット始めました!
デブからビキニの似合う健康的な女性を目指します!

ダンスの仕事を辞め、同じ量を食べ、ビールを飲み太りました!イェイ!

その後は総合格闘技をやり、筋肉量はより増えたのですが脂肪は筋肉と霜降り状態。。。

今はにっくき霜降り肉をマッサージで揉みほぐしながら、スポーツジムにて有酸素のランニングをベースに腹筋や背筋だけしてます。

食事制限もしてます。
たまに食べたい欲でイライラするので日記でも書いて気を紛らわせたいと思ってます。

同じような方がいたら励ましあいたいです\(❁´∀`❁)ノ

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ゆっきー
ゆっきー

149cm 47kg

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