りつこぶた

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ニックネーム りつこぶた2017年4月期生
性別 女性
身長 156.7cm156.7cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 61.2kg(スタート時の体重)

57.8kg(最新の体重 BMI:156.7cm 57.8kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 産後2年
異常に太ったよと母に言われ体重計に乗りました。
まー行って57くらいでしょ!と思ったら

61.2㌔

頑張ります!!!

ゆるい糖質制限とリングフィットアドベンチャーとフィットボクシングで頑張ります




メモ
朝7:00 あさごはん コーヒーも
Eテレタイム
息子が飽きたら運動開始

リングフィット→フィットボクシング


10:00には終わらせる プロテインのむ

11:30まで散歩と買出し

12:00昼飯

13:00ねかしつけの前にコーヒーと糖質

運動
リングフィット(ストーリー)→フィットボクシング(40)
飲めたらプロテイン

家事

16:00には起こす
散歩

18:30には夕飯

21:00までには必ず寝かす



旦那とのお約束
無理な運動と食事制限はしない
子どものご飯にはちゃんと糖質を
子どもが起きている間は長時間しない

投稿履歴

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2017年4月期生
2017年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • 係長
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  • ゆきりん
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  • ネコスキー
  • こういち
  • あっこ
りつこぶた
りつこぶた

156.7cm 57.8kg

日記
83
ライバル
7
被ライバル
6