すぴ

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ニックネーム すぴ2017年4月期生
性別 女性
身長 155cm155cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 59kg(スタート時の体重)

58.8kg(最新の体重 BMI:155cm 58.8kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型  
自己紹介 新社会人になりました!最近の尋常じゃない太りかたがやばいです。
Mサイズの服がどれも似合う体型にならないとですね。
無理なダイエットではなく長期的に続けられそうなダイエットを目指します。
仕事とダイエットどちらも頑張りたいです。
1800カロリーというのが女性の1日の平均摂取カロリーらしいので消費カロリーとの兼ね合いを考えて行動するように心がけようと思います。
わたしの1日の消費カロリーは2300くらいなようです。

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すぴ
すぴ

155cm 58.8kg

日記
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4
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