りんこ

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ニックネーム りんこ2017年4月期生
性別 女性
身長 156cm156cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 53.2kg(スタート時の体重)

52kg(最新の体重 BMI:156cm 52kg

45kg(目標の体重)
体脂肪 28.3%(スタート時の体脂肪)

27.6%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   短期集中型   食事制限派   
自己紹介 26歳のアラサー女子です
誕生日までにダイエットして素敵な1年を過ごしたいと思って登録しました
熱しやすく冷めやすいので切磋琢磨できる方一緒に頑張りましょう
今度こそ続けれるように頑張ります!!

1人だとめげるのでコメントくれる方やダイエット続けてる方仲良くしてください
ライバル登録よろしくお願いします

フィールサイクル
30日間チャレンジ
やってます!

一ヶ月で-3kgするためには

1日の消費cal 2321cal
1日に消費しなければいけないcal 835
cal
摂取cal 1486calまで

これを守るように頑張ります!!

とりあえず
5月2日までに 50kg
6月2日までに 48kg
7月2日までに 46kg
目標に頑張ります!!

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弱いから助け合いで!!!
続けようって毎回奮起するけど、いつのまにかここに顔出さなくなって・・・するとミルミル気が緩んでリバウンド...
2017年4月期生
2017年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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りんこ
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156cm 52kg

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