こめ

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ニックネーム こめ2017年4月期生
性別 女性
身長 158.5cm158.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 56kg(スタート時の体重)

48.3kg(最新の体重 BMI:158.5cm 48.3kg

46kg(目標の体重)
体脂肪 32%(スタート時の体脂肪)

25.3%(最新の体脂肪)

23%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型  
自己紹介 こんにちは(OvO)


2017/4月登録だけど、途中いきなりサボって2017/8月後半からやっとダイエットらしい生活を始めたアラサーです。

ゆるっと低炭水化物、糖質オフを心がけつつ、日常取り入れられそうな運動や筋トレを続けています。

激しい運動は温熱蕁麻疹と激しい痒みが出てしまうため控えめにしてます。。

お酒大好き♡♡
肝臓の値がとんでもなくなったので、現在少し減らしてます(´Д` )

あとは元々重度の生理不順。
ダイエット共々コントロールしていきたいです。


ゆるーくですが、ライフスタイルから見直しながら継続します( ^ω^ )

極端ではなくゆるめに、だけど確実に体重を落とすことを目標に頑張るライバルさん、いつでも申請、メッセ等お声掛けください(´-`)

START:56㎏/32%

2017/11/26第一次目標(49㎏/25%)達成♪(´ε` )

2018/1/23第二次目標(46㎏/23%)設定

2018/3/17第二次目標(測定値46㎏/21.4%)達成♪(´ε` )☜new

46㎏台キープが目標!

【現在の取り組み】
・ゆるっと糖質オフ
・基本1日1562キロカロリーまで
・日常筋トレ
・こまめに動く&姿勢良く!
・温活


随時更新ですー。

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こめ

158.5cm 48.3kg

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