もっぺそ

もっぺそ

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ニックネーム もっぺそ2017年4月期生
性別 男性
身長 175cm175cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 106kg(スタート時の体重 2017/04/11)

96.9kg(最新の体重 BMI:175cm 96.9kg

80kg(目標の体重)
体脂肪 29.6%(スタート時の体脂肪)

27.7%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派   食事制限派   
自己紹介 糖尿病と診断されました。

これはいけません!


空腹時血糖値 275(正常値70~109 )
HbA1c  10.6(正常値4.6~6.2)

平成29年4月17日健康診断
空腹時血糖値 91
HbA1c  7.8
(薬を服用していますので辞めたらどうなるのかは解りません)

何とかして正常値に戻します。



スポーツジムにも通い始めました。

食事も外食を極力減らし自炊しています。

3月12日より生活改善をスタートしました。
119kgまで増えた体重をダイエットクラブを始めた4月11日までに106kg減らすことが出来ました。

継続します。
頑張ります。

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もっぺそ
もっぺそ

175cm 96.9kg

日記
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