友近

友近

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ニックネーム 友近2017年4月期生
性別 女性
身長 150.5cm150.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 49.5kg(スタート時の体重 2017/04/10)

49.6kg(最新の体重 BMI:150.5cm 49.6kg

45kg(目標の体重 2017/04/22)
体脂肪 30%(スタート時の体脂肪)

28.4%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 お酒大好き27歳営業ウーマンです*
入社6年目、大学時代の42キロから気付けば50キロの大台に。加圧、エステ、パーソナルジム/糖質制限などなど一時的に痩せても、痩せては太るの繰り返し。継続出来ないこの意志の弱さ。

いいかげんおしゃれしたい!スキニー履きたい!水着着たい!加工しない写真できれいに写りたい!
7月までに45キロ。

•昼食は500kcal台まで
•夕食は酵素(ヨーグルトか豆乳割)
•毎日腹筋30回×3セット→ランニング5キロ
•できる限り半身浴

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#1週間目
49.5→49.5(±0)
30.0→27.7(-2.3)

#2週間目
49.5→48.9(-0.6)
27.7→27.8(+0.1)

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友近
友近

150.5cm 49.6kg

日記
22
ライバル
12
被ライバル
10