さかな

さかな

直近1年以内のデータがないためグラフは表示されません

プロフィール詳細規約違反を通報する

ニックネーム さかな2017年4月期生
性別 女性
身長 163cm163cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 56.6kg(スタート時の体重)

52.7kg(最新の体重 BMI:163cm 52.7kg

53kg(目標の体重)
体脂肪 28.5%(スタート時の体脂肪)

27.6%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   学生です!   のんびり型  
自己紹介 素敵な自分になりたくて。体重を落とすだけではなく、それを含めた「綺麗な暮らし」を目指しています。のんびりと、できることから。一緒に頑張ってくださる方がいれば嬉しいです。

☆スクワット 15回×3

☆クランチ 10回×3

☆ヒップリフト 10回×3

☆脚上げ 左右30回ずつ

☆時間があるときはお散歩

☆よく噛んで食べる!夕食は軽め、早めに

☆無理はしない楽しめるダイエットを目指す

2017/04/21 登録
まだまだ勝手が分かりませんが、よろしくお願いいたします。お互い支え合えるようなダイエット仲間さん募集中。

投稿履歴

さかなのフォトギャラリー

さかなの投稿履歴 最新5件

さかなのライバル投稿履歴 最新5件

さかなの参加コミュニティ投稿履歴 最新5件

最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
このサイト 初めての方、コッチだよ!|ω・`)ノシ
少し長いよ!ようこそ、ココは、このサイトに登録したけど、9割以上の方は脱落&1つの日記も無いまま放置プレ...
2017年4月期生
2017年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • moru (もる )
  • えんどうまめ
  • 岬
  • yasu
  • 湯
  • ひなた
被ライバル - 全てを見る
  • えんどうまめ
  • 岬
  • ひなた
  • 湯
同期生 - 全てを見る
  • にいな
  • ももすけ
  • はる
  • こりす
  • なおぶー
  • みぃー
  • ゆきりん
  • pico
  • ネコスキー
  • こういち
  • あっこ
さかな
さかな

163cm 52.7kg

日記
28
ライバル
6
被ライバル
4