ぼんきゅぼん

ぼんきゅぼん

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ニックネーム ぼんきゅぼん2017年4月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 64kg(スタート時の体重)

57.9kg(最新の体重 BMI:160cm 57.9kg

53kg(目標の体重)
体脂肪 36%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

29%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型  
自己紹介 アラフォー独身です。
人前に出る仕事をしていますが、太ったら仕事減(;・∀・)

ぼんきゅぼんに、なりたいなあ。

のんびりゆっくり、ダイエット中です。

・プランク
・足パカ
・家では禁酒
・夜食禁止
・毎朝、体重を測る


頑張りすぎる傾向があり、やせる➡リバウンドの繰り返しでした。

その反省をふまえ、長期で ゆる~~く、ダイエットしてます。

★直近の目標 6月11日 ドレスを着ます。
それまでに55キロ台になる!

★7月末の誕生日までに54キロ台になる。

★2017年中に53キロまで落とす。



☆達成した際のごほうび☆

56キロ・・・クラランスのボディクリーム購入。
55キロ・・・リンパケア講座をうける
54キロ・・・ミミグラントのワンピースに購入。
53キロ・・・トワレのワンピースを購入。


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2017年4月期生
2017年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • がむ
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ぼんきゅぼん
ぼんきゅぼん

160cm 57.9kg

日記
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ライバル
6
被ライバル
5