あーぶぅ

あーぶぅ

直近1年以内のデータがないためグラフは表示されません

プロフィール詳細規約違反を通報する

ニックネーム あーぶぅ2017年4月期生
性別 女性
身長 159cm159cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 63kg(スタート時の体重)

53.8kg(最新の体重 BMI:159cm 53.8kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 32.5%(スタート時の体脂肪)

27.8%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 ズボラな37歳子持ちママです。
20代の頃のベスト体重51kgを下回る(!)50kgを目標にダイエット中〜
これまで長続きしなかったダイエット。DCに登録して初めて半年続いています٩(ˊᗜˋ*)و

日々の食事は手抜き&ズボラ飯。
自分の記録のためにアップしています。お目汚しすみません。

あまり守られてないけど最近決めたルール↓
甘いものを食べた日は大好きなビールを控える!
一日30回でも良いからスクワットなど筋トレをする!
ストレスにならないように、どうしても食べたいものは食べる!?:( ;´꒳`;):


・*:..。o○☼*゚・*:..。o○☼*゚・*:..。o○☼*゚

皆さんのダイエットを参考にさせていただきながら一緒に頑張れたら嬉しいです。
比べるのは過去の自分自身!

投稿履歴

あーぶぅのフォトギャラリー

あーぶぅの投稿履歴 最新5件

あーぶぅのライバル投稿履歴 最新5件

あーぶぅの参加コミュニティ投稿履歴 最新5件

最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2017年4月期生
2017年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ふたば
  • Margaret
  • ジュエル
  • sunny
被ライバル - 全てを見る
  • *mint*
  • ちゃむ
  • しいちゃん
  • ふたば
  • mao
  • はむちーず
  • あい
同期生 - 全てを見る
  • にいな
  • ももすけ
  • はる
  • こりす
  • なおぶー
  • みぃー
  • ゆきりん
  • pico
  • ネコスキー
  • こういち
  • あっこ
あーぶぅ
あーぶぅ

159cm 53.8kg

日記
201
ライバル
4
被ライバル
7