SMILE

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ニックネーム SMILE2017年5月期生
性別 女性
身長 158.5cm158.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 90kg(スタート時の体重)

90kg(最新の体重 BMI:158.5cm 90kg

60kg(目標の体重)
体脂肪 46%(スタート時の体脂肪)

46%(最新の体脂肪)

26%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後   のんびり型  
自己紹介 好きな時に食べたいものを食べたいだけの生活を9年ほどしていたら、体重が30キロも増えてしまいました。
一生続けるつもりで、ストイックにならずに焦らずマイペースで続けていけたらと思っています。
まずは少し糖質を減らして、できるだけ歩いて、食べる時間に気をつけて、栄養も偏らないように気をつけます。
身体が少しでも軽くなりますように。。。

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158.5cm 90kg

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