nyaon000

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ニックネーム nyaon0002017年5月期生
性別 女性
身長 162cm162cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 80kg(スタート時の体重)

77kg(最新の体重 BMI:162cm 77kg

55kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型  
自己紹介 会社を退職し、自宅でお仕事をするようになって、一年で20キロも太ってしまいました。生活習慣を整えて、しっかり元の体重に戻して行きたいと思っています。

以前ダイエットをした際は46kgまで落としましたが、その後役8年間は55kgくらいをキープしてました。
でも30台になり・・代謝が落ちたのにプラスして仕事が忙しくて動けず・・気が付けば自分でも驚きの体重になっていました。

体重はとりあえず週1で図っていきます。時間をかけてリバウンドしないようにしっかりとダイエットしていきたいです。よろしくお願いします!

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162cm 77kg

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