yuuki

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ニックネーム yuuki2017年5月期生
性別 男性
身長 174.5cm174.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 86.9kg(スタート時の体重)

83.1kg(最新の体重 BMI:174.5cm 83.1kg

58kg(目標の体重)
体脂肪 27.2%(スタート時の体脂肪)

25.6%(最新の体脂肪)

15%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   食事制限派   
自己紹介 長距離をやってた頃の自分に戻るべく、今日2017年5月11日からはじめました。
昔は50キロだった体重も今87キロあります。
58キロから62キロまで痩せるのが目標
去年11月に市民大会5キロ走りましたが、33分というクソタイムで完走しました。 全盛期の倍以上(;o;)
今年も市民大会出たり走ったりしたいので今から頑張ります。
食事制限で75まで落としてそこから運動する予定です。 よろしくお願いします。

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yuuki
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174.5cm 83.1kg

日記
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2