ダイエット初心者

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ニックネーム ダイエット初心者2017年5月期生
性別 男性
身長 170cm170cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 70kg(スタート時の体重 2017/05/12)

64kg(最新の体重 BMI:170cm 64kg

60kg(目標の体重 2017/08/10)
体脂肪 24%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

10%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派   食事制限派   
自己紹介 よろしくお願いします。
低糖質+有酸素運動+体幹筋トレでダイエットをしていきます。
毎日の体重計測は朝の起床時。
又、サプリメントを飲んでいます。
朝食後:ビタミンC、システイン、レシチン、エビオス
夕食後:ビタミンC、レシチン、エビオス、クエン酸
    

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170cm 64kg

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