羽琉

羽琉

直近1年以内のデータがないためグラフは表示されません

プロフィール詳細規約違反を通報する

ニックネーム 羽琉2017年5月期生
性別 女性
身長 164cm164cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 81kg(スタート時の体重)

73.7kg(最新の体重 BMI:164cm 73.7kg

58kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

未設定(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 MAX 84キロ

高校時代にダイエット
58キロ

現在81キロ...


MAXに近づいてる...
このままじゃやばい!

運動・朝or夜 30分ジョギング
腹筋ローラー 10×3セット
食事・1日1回ドリンク置き換え
食べる予定があるときは2回

水分は1日2ℓ〜3ℓ

総摂取カロリーは多くても1400キロカロリーまで!

最初の2ヶ月でできるところまで落とすため少しハード気味で、筋トレをしながら筋肉をつけて基礎代謝をあげる!

5/9 80.8キロ

6/8 76.2キロ

7/8 目標70キロ以下!


似た身長体重の方や頑張ってダイエットされてる方などライバル登録させていただいてます♪
お互い頑張りましょう!

投稿履歴

羽琉のフォトギャラリー

羽琉の投稿履歴 最新5件

羽琉のライバル投稿履歴 最新5件

羽琉の参加コミュニティ投稿履歴 最新5件

最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2017年5月期生
2017年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 七七七
  • ぶた娘
  • たま
  • まりや
  • がっくんまま
  • ひつじ
  • まろん
被ライバル - 全てを見る
  • kei
  • 七七七
  • プラ子
  • たま
  • まりや
  • ひつじ
  • まろん
  • がっくんまま
同期生 - 全てを見る
  • でぶ
  • ana
  • ころ
  • きょうぬ
  • ゆいにゃ
  • みつかえで
  • ソリソン
  • 干鰯
  • ねこむ
  • ちぃ
  • なお
羽琉
羽琉

164cm 73.7kg

日記
28
ライバル
7
被ライバル
8