くねくね♭

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ニックネーム くねくね♭2017年5月期生
性別 男性
身長 170cm170cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 55kg(スタート時の体重)

52.8kg(最新の体重 BMI:170cm 52.8kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 20%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

14%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派  
自己紹介 就活中(雇用保険無支給期間中)→6/15〜社壊人w
なんちゃって性同一性障害(っぽい)
薬飲んでます。

美容に気を使ってるので
一見さんからは必ず年齢を間違われる程度の若作り(笑)


戻ってきたので名前を元に戻しますヽ(=´▽`=)ノ


ライバル登録は誰でもウエルカムw
登録してくれたらライバル登録し返します(笑)


あ、ずっと忘れてた(滝汗)
嫁さんと二人暮しです。
最近私はひねくれているので(ぉぃ)、その時感じた名称で呼称してます(笑)
例:遅刻魔さん


ダイエットに関係ないことばかり書いてますけど、基本は運動をしてます〜。
していない日とか、通常以上にやった日は書くようにしてます(>_<)


すぐに寂しく・恋しくなっちゃいます(;ω;) 
そうならないように日々精進中です(>ω<;)


最近の運動
スクワット300回
レッグレイズ200回
腹筋200回
プランク300秒(1回ないし2回で)
会社で働くこと自体で1日に8000歩〜15000歩(中央値11000歩)ほど歩き回ってます。

追加:自力整体(ウエスト系)
最低2セット
 時間があれば何回でもやる(>_<)

投稿履歴

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2017年5月期生
2017年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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くねくね♭
くねくね♭

170cm 52.8kg

日記
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ライバル
29
被ライバル
58