tomo

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ニックネーム tomo2017年5月期生
性別 男性
身長 162cm162cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 73kg(スタート時の体重)

69.4kg(最新の体重 BMI:162cm 69.4kg

57kg(目標の体重)
体脂肪 25%(スタート時の体脂肪)

20.2%(最新の体脂肪)

15%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 運動派   食事制限派   
自己紹介 22時を超えて夕食を食べたり、昼飯を週4でラーメンなど不摂生がこの体に!
9月からたばこをやめたので食べる量も増えました。
気がつけば人生MAXの73Kg。

ストイックに頑張ります。


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tomo
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162cm 69.4kg

日記
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