ショコラ

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ニックネーム ショコラ2017年5月期生
性別 女性
身長 154cm154cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 51.2kg(スタート時の体重)

50.3kg(最新の体重 BMI:154cm 50.3kg

45kg(目標の体重)
体脂肪 29.6%(スタート時の体脂肪)

27.2%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 8年前の体型に戻したいです。

8年前は、体重:42㎏

体脂肪:17% をKeepしてました。


以前は写真を撮られるのが好きでしたが、今は自分の写真も見たくないです。


昨年登録したのですが、挫折してしまったので、また頑張ります。


3日間ファスティングをして、1kgも痩せなかったという哀しい体質なので、あまり痩せないと自暴自棄になり過食しちゃう傾向に・・・(^^;)


とにかくお酒が大好きで晩酌は毎日でしたが、お酒飲むと食欲が止まらなくなるので、なるべくお酒も自粛します。


チョコレート、スナック菓子、焼き菓子が大好きなので、適度に食べてストレス発散させながら、気長に頑張ります!


■第一目標■
体 重: 45kg
体脂肪: 20%


■最終目標■
体 重: 42kg
体脂肪: 17%


■30日経過■
体 重:51.2 → 48.6(-2.6kg)
体脂肪:29.6 → 25.9(-3.7%)


■60日経過■
体 重:51.2 → 45.5(-5.7kg)
体脂肪:29.6 → 22.9(-6.7%)

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154cm 50.3kg

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