しむら

しむら

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ニックネーム しむら2017年5月期生
性別 女性
身長 163cm163cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 90kg(スタート時の体重)

90kg(最新の体重 BMI:163cm 90kg

60kg(目標の体重)
体脂肪 45%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

28%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   食事制限派   
自己紹介 人生で一度くらい標準体型になってみよう!?
自信を持ちたい!諦めない!コツコツ!

⚪︎糖質制限…目安60g以内/日
⚪︎週に3回以上半身浴
⚪︎睡眠時間6時間以上を目指す
⚪︎寝る前に排便

投稿履歴

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2017年5月期生
2017年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • リバウンダーずん子
  • Y
  • たあちゃん
  • ぽめ
  • ゆう
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  • ぽめ
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  • でぶ
  • ana
  • ころ
  • きょうぬ
  • ゆいにゃ
  • みつかえで
  • ソリソン
  • 干鰯
  • ねこむ
  • ちぃ
  • なお
しむら
しむら

163cm 90kg

日記
1
ライバル
5
被ライバル
1