みくやん

みくやん

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ニックネーム みくやん2017年5月期生
性別 女性
身長 158cm158cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 76.9kg(スタート時の体重)

48.3kg(最新の体重 BMI:158cm 48.3kg

46.8kg(目標の体重)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

21%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 絶対痩せる。

【実施中のダイエット】
・スロージョギング 又は ジョギング(有酸素運動)目安3~4㌔
・腹筋
・縄跳び(1500~2000回)
・朝バナナ

投稿履歴

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2017年5月期生
2017年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • MIK
  • 土偶ちゃん
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  • でぶ
  • ana
  • ころ
  • きょうぬ
  • ゆいにゃ
  • みつかえで
  • ソリソン
  • 干鰯
  • ねこむ
  • ちぃ
  • なお
みくやん
みくやん

158cm 48.3kg

日記
7
ライバル
0
被ライバル
2