シバター

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ニックネーム シバター2017年5月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 81kg(スタート時の体重)

71.3kg(最新の体重 BMI:160cm 71.3kg

55kg(目標の体重)
体脂肪 46%(スタート時の体脂肪)

42.8%(最新の体脂肪)

22%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 ストレスでまたリバウンドしたので再開します

▼ダイエット開始
2017/05/23 81㎏ 46%→60㎏→リバウンド
2019/05/24 73㎏ 44%

第一目標▷65㎏
第二目標▷60㎏
第三目標▷55㎏
最終目標▷47㎏

好きなものは我慢せず、出かけた時は食べる。
でも全体的に量を減らす+運動するまったりダイエットです。

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆*

▼経過
5月末 ▷70㎏目標 ●㎏ ●%(開始-●㎏ T-●㎏)
6月末 ▷66㎏目標

▼摂取カロリー
一日あたり、1400カロリー以内を目標。

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2017年5月期生
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160cm 71.3kg

日記
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ライバル
14
被ライバル
9