YOU

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ニックネーム YOU2017年5月期生
性別 女性
身長 143cm143cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 45kg(スタート時の体重)

45kg(最新の体重 BMI:143cm 45kg

39kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 昨年の春に-10kgダイエットに成功しましたが、それから1年でまた5kg増えてしまったのでまた始めます!

普段は、、、
炭水化物、お酒、甘い物大好きです

・筋トレ(二の腕、ウエスト、太ももを意識、5種類)

・ジョギング(体調不良や雨以外は30分は必ず)

・食事制限(炭水化物を抜く事を意識)

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143cm 45kg

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