智華

智華

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ニックネーム 智華2017年5月期生
性別 女性
身長 161cm161cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 74.3kg(スタート時の体重)

70.2kg(最新の体重 BMI:161cm 70.2kg

65kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 はじめまして、智華(ともか)です。
産後ぐうたら生活で+20㎏…( ゚ω゚;)
それからは太りも痩せることもなく
二年が経ちました。

ダイエットのきっかけは
娘が熱をだして3日保育園を休んだときに
夜な夜なストレッチをしたのがきっかけです。笑
なんとなくやってたら
なんとなく体柔らかくなりたいなって。
体柔らかくなるにはこのお腹は邪魔だなって。笑
ゆっくり体重落とします。

*食事制限
*食後のお酢
*ストレッチ
*筋トレ

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智華
智華

161cm 70.2kg

日記
7
ライバル
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被ライバル
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