みやさか

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ニックネーム みやさか2017年5月期生
性別 男性
身長 166cm166cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 76kg(スタート時の体重)

73.8kg(最新の体重 BMI:166cm 73.8kg

70kg(目標の体重)
体脂肪 30%(スタート時の体脂肪)

27.9%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型  
自己紹介 誰か、ライバルになってください。コメントください。
これ以上、医者に指導されるのは嫌です。
だから始めました。
2017/5/16からスポーツジムにいくようにしました。
決まった日はなく、時間があれば行く感じです。
マシンとアクアウォーキング30分です。
6/1からは、毎朝4kmウォーキング初めています。

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2017年5月期生
2017年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • 自転車おやぢ
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みやさか
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166cm 73.8kg

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