こむぎ

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ニックネーム こむぎ2017年6月期生
性別 女性
身長 171cm171cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 71.6kg(スタート時の体重)

68.9kg(最新の体重 BMI:171cm 68.9kg

65kg(目標の体重)
体脂肪 34.4%(スタート時の体脂肪)

34.9%(最新の体脂肪)

30%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   運動派   食事制限派   
自己紹介 *⑅︎୨୧2019年12月9日月曜断食開始୨୧⑅︎*

【START時91.3kg】

*☼*―――――*☼*―――――
第1目標85kg ⇒ 30日目達成
*☼*―――――*☼*―――――
第2目標80kg ⇒ 54日目達成
*☼*―――――*☼*―――――
第3目標75kg ⇒ 81日目達成
*☼*―――――*☼*―――――
第4目標70kg ⇒166日目達成

何をやっても続かなくてリバウンドの繰り返し、もう私は痩せられないんだと思ってました(´・ω・`)

太ったのは自分のせいなのに…

人の目が気になって外に出るのも人に会うのも嫌になってどんどん引きこもる生活

変わりたいのにどうしたら良いのか分からなくて苦しかったな~

そんな時、免許の更新で撮った写真があまりにも酷くてダイエットを始める大きなきっかけになったんです!!

何やってもダメだった私が、月曜断食を選んで6ヶ月間頑張ってきて20kg以上も減量する事が出来ました◡̈*.。

目標は体重60kg!
体脂肪率23%!!

月曜断食再開して頑張ります*\(^o^)/*

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こむぎ
こむぎ

171cm 68.9kg

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