ぽう

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ニックネーム ぽう2017年6月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 81.6kg(スタート時の体重)

74.1kg(最新の体重 BMI:160cm 74.1kg

56kg(目標の体重)
体脂肪 46.4%(スタート時の体脂肪)

37.1%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 以前もこちらを利用させて頂いてました。
一時期はMAX体重から10kgほど減ったのですが、体調を崩して入院してしまいました、、、(ダイエットが原因じゃないですw)
退院後、嬉しくてひたすら食べていたら体重がまた増えてしまいMAXまでいきました(^^;;

以前の目標は9月の姉の結婚式までに70kg切ることでしたが…達成できませんでした(笑)
次の目標は、痩せたら一緒に海行こうって友達と約束しているので、来年の夏には50kg台になってるように頑張ります!!
ライバル募集中です^o^


主なダイエット法

*食事制限
*ウォーキング
*ダンス
*スクワット
*ラジオ体操

(随時追加していくかもです)

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ぽう
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160cm 74.1kg

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