岸田はちみつ

岸田はちみつ

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ニックネーム 岸田はちみつ2017年6月期生
性別 女性
身長 157cm157cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 94kg(スタート時の体重 2017/06/03)

93.9kg(最新の体重 BMI:157cm 93.9kg

60kg(目標の体重)
体脂肪 41.2%(スタート時の体脂肪)

42%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 崖っぷち!!
綺麗に痩せたい。

約10年前に、-20kgのダイエットに成功したものの
転職~仕事のストレスからのリバウンド。
今では、痩せる前の体重以上に増加。
本気で体重・体脂肪を落とさないと!

膝の関節痛、坐骨神経痛あり。
痩せないと5年後には、手術しないとダメですよと
医者に言われましたが、自分にあうダイエットが
分からないんです。

以前のダイエットでは、白米は止め、
豆乳と野菜ジュースで豆乳スムージーを主食にしていました。
ごはん、甘いものは滅多に口にしなくなり、
そのころ流行っていたターボジャムのDVDでエクササイズを徹底。
みるみるうちに痩せていき、当時の私はそれが生きがいでした。

あの頃の体と意欲とモチベーションを取り戻したい!


☠️してはいけない事。20170608
ストレスを溜めること
夜のお菓子
ストレスによる暴飲暴食

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岸田はちみつ
岸田はちみつ

157cm 93.9kg

日記
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