すぎまる

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ニックネーム すぎまる2017年6月期生
性別 女性
身長 153cm153cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 56.1kg(スタート時の体重)

56.2kg(最新の体重 BMI:153cm 56.2kg

48kg(目標の体重)
体脂肪 31.6%(スタート時の体脂肪)

31.8%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   運動派  
自己紹介 37歳です。
40歳を見据えて、ちょっとずつ生活改善をしていきたいです。
めざせ健康美人!

★長期目標★
・筋肉をつけて、脂肪を減らす
・いつもきれいな姿勢でいる
・髪、爪、肌、歯を綺麗にする
・胃腸を丈夫にする
・トラブルに動じない心

☆今の課題☆
・ガサガサかかと撃退
・ピロリ菌退治
・歯の治療
・日焼け対策
・早寝早起き
・朝ごはんをきちんと食べる

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すぎまる
すぎまる

153cm 56.2kg

日記
8
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