52歳からがんばるオヤジ

52歳からがんばるオヤジ

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ニックネーム 52歳からがんばるオヤジ2017年6月期生
性別 男性
身長 181cm181cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 76.3kg(スタート時の体重 2017/06/05)

76.3kg(最新の体重 BMI:181cm 76.3kg

67kg(目標の体重 2017/11/05)
体脂肪 24.4%(スタート時の体脂肪)

24.4%(最新の体脂肪)

17%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 短期集中型   運動派  
自己紹介 52歳のオヤジです。
フルマラソンを走る為にも、ダイエットは必須!!
でも毎日のことなので、「まあいっか!」は絶対にしたくない。
日記を付けることで継続出来そうな気がするので始めてみます!!

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52歳からがんばるオヤジ
52歳からがんばるオヤジ

181cm 76.3kg

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