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| ニックネーム | 冷奴（2017年6月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
154cm（154cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
83.9kg（スタート時の体重 2017/05/06） ↓ 54.4kg（最新の体重 BMI:154cm 54.4kg） ↓ 53.9kg（目標の体重 2019/05/06） |
| 体脂肪 |
48.3%（スタート時の体脂肪） ↓ 30.8%（最新の体脂肪） ↓ 28.3%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 主婦や産後 のんびり型 運動派 食事制限派 |
| 自己紹介 |
いらっしゃいませ☆（ゝω・）v
ダイエットとリバウンドを 繰り返してきた 冷奴でございます。 2011年ダイエットで27㌔減量成功したのも 5年で30㌔もリバウンド！！(T_T) 2017年5月よりダイエット再スタート！ 2018年5月に30㌔減量し 目標体重達成しました！！ 食事制限に力を注ぎすぎた為に 体脂肪率がついてこず(T_T) これでは、本当に痩せたことにならない。 2018年6月からは体脂肪率を減らすために 食事、運動を取り入れて頑張っていきます！！ マイルール ◇運動アリDAY摂取1400㌔㌍以内◇ ◇運動ナシDAY摂取1200㌔㌍以内◇ ◇週1はガッツリ食べる◇ ◇早晩御飯18時まで◇ ◇夜そばダイエット◇ この項目をなるべく守って 頑張っていきたいと思います☆（ゝω・）v 50㌔台前半を維持しつつ 体脂肪率減らし、スッキリボディをgetします！！ ヨロシクおねがいします＼(^o^)／ 一緒に頑張ってくれるライバルさん 募集してます(*ﾉω・*)ﾃﾍ 年齢も、体重も、性別も気にしないです。 頑張ってる方大好きです！！ 一言頂けると、 お邪魔して、こちらもライバル登録させて いただきます！！＼(^o^)／ ★1年目★「大減量期」 2017年5月→2018年5月 体重(83.9→53.0）体脂肪率(48.3→30.4) ★2年目★「体脂肪燃焼期」 体重 体脂肪率 2018年5月(56.5→53.0）(31.9→30.4） 2018年6月(52.5→54.5）(31.0→29.8） 2018年7月(54.4→54.2）(28.8→29.7） 2018年8月(54.6→55.1）(29.7→30.1） 2018年9月(54.1→56.0）(31.3→29.9） 2018年10月(55.1→53.0）(31.1→30.8） 2018年11月(53.0→53.7）(31.2→30.2） 2018年12月(54.0→）(29.8→） |
投稿履歴
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