冷奴
ダイエットクラブ »
ユーザ検索 »
冷奴
You need to upgrade your Flash Player
この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
プロフィール詳細規約違反を通報する
| ニックネーム | 冷奴（2017年6月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
154cm（154cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
83.9kg（スタート時の体重 2017/05/06） ↓ 53.8kg（最新の体重 BMI:154cm 53.8kg） ↓ 53.9kg（目標の体重 2019/05/06） |
| 体脂肪 |
48.3%（スタート時の体脂肪） ↓ 29.6%（最新の体脂肪） ↓ 28.3%（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 主婦や産後 のんびり型 運動派 食事制限派 |
| 自己紹介 |
いらっしゃいませ☆（ゝω・）v
ダイエットとリバウンドを 繰り返してきた 冷奴でございます。 2011年ダイエットで27㌔減量成功したのも 5年で30㌔もリバウンド！！(T_T) 2017年5月よりダイエット再スタート！ 2018年5月に30㌔減量し 目標体重達成しました！！ 食事制限に力を注ぎすぎた為に 体脂肪率がついてこず(T_T) これでは、本当に痩せたことにならない。 2018年6月からは体脂肪率を減らすために 食事、運動を取り入れて頑張っていきます！！ マイルール ◇1日2食◇ ◇早晩御飯◇ ◇夜そばダイエット◇ ◇食後必ず運動◇ 【外ならウォーキング、 家なら踏み台昇降運動&ストレッチ】 ◇食べ過ぎた翌日は1日1食でリセット◇ この項目をなるべく守って 頑張っていきたいと思います☆（ゝω・）v 最初は太っていくかもしれませんが 50㌔台前半を維持しつつ 体脂肪率減らし、スッキリボディをgetします！！ ヨロシクおねがいします＼(^o^)／ 一緒に頑張ってくれるライバルさん 募集してます(*ﾉω・*)ﾃﾍ 年齢も、体重も、性別も気にしないです。 頑張ってる方大好きです！！ 一言頂けると、 お邪魔して、こちらもライバル登録させて いただきます！！＼(^o^)／ 体重 体脂肪率 2017年5月(83.9→78.8）(48.3→46.8) 2017年6月(79.4→75.1）(46.7→44.7） 2017年7月(75.0→71.2）(44.4→42.4） 2017年8月(71.5→66.5）(42.5→39.5） 2017年9月(66.8→65.0）(38.8→39.4） 2017年10月(64.7→62.2）(38.5→38.8） 2017年11月(62.0→60.6）(37.3→36.2） 2017年12月(60.4→58.2）(36.9→34.1） 2018年1月(59.0→57.1）(35.5→34.1） 2018年2月(57.1→56.2）(33.6→33.6） 2018年3月(56.1→56.7）(32.4→32.9） 2018年4月(57.2→55.8）(30.7→32.6） 2018年5月(56.5→53.0）(31.9→30.4） 2018年6月(52.5→54.5）(31.0→29.8） 2018年7月(54.4→54.2）(28.8→29.7） 2018年8月(54.6→55.1）(29.7→30.1） 2018年9月(54.1→）(31.3→） |
投稿履歴
冷奴のフォトギャラリー
冷奴の投稿履歴 最新5件
- 日記にアンタには、用はないを投稿しました2018/09/20 22:31
- ただいまー(^ ^)帰って参りました❗️にコメントを投稿しました2018/09/20 22:03
- 9.20にコメントを投稿しました2018/09/20 22:01
- 9/20 49.7kg 25.2%にコメントを投稿しました2018/09/20 18:30
- つぶやき。。にコメントを投稿しました2018/09/20 18:26
- もっとを見る »
冷奴のライバル投稿履歴 最新5件
冷奴の参加コミュニティ投稿履歴 最新5件
- 辛口コメントしませんか？（27）2018/06/30 12:40
- 2017年6月期生（94）2017/06/30 21:12
- もっとを見る »
冷奴さんについて
