まー

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ニックネーム まー2017年6月期生
性別 女性
身長 158cm158cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 76kg(スタート時の体重)

74.4kg(最新の体重 BMI:158cm 74.4kg

58kg(目標の体重)
体脂肪 38%(スタート時の体脂肪)

38.4%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派   食事制限派   
自己紹介 再登録。

ストレスと体調の悪さで1年間で約10キロ増。
再びダイエットを決意!

【朝】
ストレッチ、腹筋、白湯 
【昼】
踏み台昇降、エアロバイク、腹筋、楽器練習
【夜】
踏み台昇降、エアロバイク、腹筋、ストレッチ

これをサイクルにがんばります。

ご飯は、よるご飯をサラダに。よるご飯に食べる分を朝ごはんに。

夏には水着が着たい!!!
2年後くらいにはウェディングドレス綺麗に着たい!!!!


がんばります。
いっしょに励まし合いながらダイエットできたら嬉しいです(^^)

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2017年6月期生
2017年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • しましまねこ
  • あやか♡
  • ぽん
  • memi
  • 晴
  • マフィー2017〜@産後
  • ゆき
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  • 勇
  • スヌーピー
  • しましまねこ
  • 桜餅
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  • レイボーク
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  • わん
  • sao
  • めんつゆ
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まー
まー

158cm 74.4kg

日記
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ライバル
9
被ライバル
4