まっつん
プロフィール詳細規約違反を通報する
ニックネーム | まっつん(2017年6月期生) |
---|---|
性別 | 女性 |
身長 |
160cm(160cm 体重とBMI)
標準 理想 美容 モデル 平均 |
体重 |
56.5kg(スタート時の体重) ↓ 52.2kg(最新の体重 BMI:160cm 52.2kg) ↓ 50kg(目標の体重) |
体脂肪 |
37%(スタート時の体脂肪) ↓ 29.7%(最新の体脂肪) ↓ 25%(目標の体脂肪) |
ダイエットスタイル | 運動派 |
自己紹介 |
記録用に別アプリを使っていたものの公開するタイプではなく、緊張感に欠けたため、内容を人に見られるこちらに移行。
見てもらえるだけでありがたいです。 年齢 38 あんまり厳しく追い込まず、出来る範囲で楽しく健康的に! 運動は2018年12月から自転車通勤の会社に転職し(片道20分ほど)、さらに2020年10月7日からウォーキング通勤へ切り替え!(片道1時間弱)1ヶ月で1kgくらいずつじわじわ絞れて効果あり。 体重・体脂肪は朝イチ・トイレ後に測定。 体重とその後1日の食事内容を携帯のメモに書いておいて、1日の終わりか翌朝まとめてアップしています。 |