まっつん

2020/12/31 Flash Player サポート終了につきスマホ版サイトとグラフを統一しました
最初は表示に時間がかかりますが、表示されない場合はブラウザをリロードをしてください

ニックネーム	まっつん（2017年6月期生）
性別	女性
身長	160cm（160cm 体重とBMI）標準理想美容モデル平均
体重	56.5kg（スタート時の体重） ↓ 52.2kg（最新の体重 BMI:160cm 52.2kg） ↓ 50kg（目標の体重）
体脂肪	37%（スタート時の体脂肪） ↓ 29.7%（最新の体脂肪） ↓ 25%（目標の体脂肪）
ダイエットスタイル	運動派
自己紹介	記録用に別アプリを使っていたものの公開するタイプではなく、緊張感に欠けたため、内容を人に見られるこちらに移行。見てもらえるだけでありがたいです。年齢 38 あんまり厳しく追い込まず、出来る範囲で楽しく健康的に！運動は2018年12月から自転車通勤の会社に転職し（片道20分ほど）、さらに2020年10月7日からウォーキング通勤へ切り替え！（片道1時間弱）1ヶ月で1kgくらいずつじわじわ絞れて効果あり。体重・体脂肪は朝イチ・トイレ後に測定。体重とその後1日の食事内容を携帯のメモに書いておいて、1日の終わりか翌朝まとめてアップしています。