「読みました!」ダイエット日記

てぃんくさんのDCチェック一覧 ※DCチェックについて

  • つっちゃん

    つっちゃんさんが日記に「5日目」を追加しました。

    朝玉こんにゃく、ヨーグルト昼給食おやつチョコパイ、せんべい、しるこサンド、コーヒー夜キャベツ、納豆キムチ、煮物、鯖の塩焼き、ウインナー、わかめ、青汁...

    165cm 54.8kg(-1.2kg) 26.1% コメント:2件 1 11月18日 19:10
  • ゆったん

    ゆったんさんが日記に「後3日!」を追加しました。

    おはようございます(*´꒳`*)昨日は、夕方からヘアカラーとヘアエステをしてもらって来ました❤️❤️❤️今回は旦那さんの意見を主張して、かなり色を落ち着かせました(*´ω`*)当日までに、もう少し明る...

    164.5cm 48.6kg(-2.4kg) コメント:4件 1 10月05日 08:12
  • ぴぴ (1990)

    ぴぴ (1990)さんが日記に「無題」を追加しました。

    朝昼 ハンバーグ ポテサラ ごはん夜 ポテサラ残り物結婚式後でもそんなに変動なく安心後輩の結婚式すごくよかったー。彼と2人で飛行機に乗って参加しました。彼は初めての結婚式ゲストだったみたいですが、感動...

    163cm 52.3kg(-5.7kg) コメント:2件 1 09月28日 13:58
  • ゆったん

    ゆったんさんが日記に「今日から」を追加しました。

    おはようございます♡今日から6連休です( ´ ▽ ` )ノが、遊びに行け無いので仕事に行かなくていいのが嬉しいくらいかな?職場も女の職場なので、仕事自体は好きなのですが、色々あるので気疲れしちゃいます...

    164.5cm 49.9kg(-1.1kg) コメント:7件 1 08月11日 07:03
  • 洋ナシ体型もりもり

    洋ナシ体型もりもりさんが日記に「53.6kg 23%」を追加しました。

    昨夜ヨガ30分朝ヨガ40分お通じあり朝・五目御飯・照り焼きチキン・ポテトサラダ・キャベツ・黒酢豆乳青汁・チョコトリュフみたいなやつ(高カカオチョコに絹ごし豆腐混ぜて冷やしてココアパウダーまぶしました)...

    164cm 53.6kg(-4.4kg) 23% コメント:2件 1 08月13日 08:06
  • みんみん

    みんみんさんが日記に「体重計より鏡だね」を追加しました。

    消費カロリー:1830kcal摂取カロリー:1897kcal《朝》発芽米味噌汁ローストビーフレタス・ケールスプラウト・ミックスビーンズコーヒー(豆乳入)《昼》海鮮丼味噌汁《夜》ささみとゴーヤの梅おかか...

    155.5cm 50.3kg(-4kg) 25.2% コメント:10件 1 08月03日 23:58
  • 洋ナシ体型もりもり

    洋ナシ体型もりもりさんが日記に「変わらず。」を追加しました。

    生理3日目 足がさらにムチムチしてます(笑)朝ごはん・豆乳青汁黒酢・ヨーグルト+ルバーブジャム・サラダ・絹豆腐1/2・わかめスープ・すいか・ジャガイモの煮っ転がし・マクロビクッキー・チョコレート1こ間...

    164cm 54.4kg(-3.6kg) 23.3% 2 08月04日 10:05
  • 洋ナシ体型もりもり

    洋ナシ体型もりもりさんが日記に「案の定便秘っぽい。。。」を追加しました。

    お腹に力が入らないせいかお通じが昨日から微妙で悶々としております( ..)φううう

    164cm 54.4kg(-3.6kg) 23.6% 2 08月03日 13:14
  • ぴぴ (1990)

    ぴぴ (1990)さんが日記に「8/1」を追加しました。

    朝昼 チキンカレー ケーキ サラダ夜 つくね棒 酎ハイ酎ハイ一缶だったのに朝5時から吐いたりずっとしてた。まさか二日酔いになったのか風邪ぎみだからなのか・・調子良くないのでこの数値はすぐもどっちゃうだ...

    163cm 54.6kg(-3.4kg) コメント:2件 1 08月02日 07:47
  • ゆったん

    ゆったんさんが日記に「メイクリハーサル」を追加しました。

    披露宴のメイクリハーサル行ってきました( ´ ▽ ` )ノ何にも和装の時の髪型って、考えてなくて…軽い気持ちで、カツラ無しで、せっかくだから、和っぽい髪型ってどんな形になりますか?と言ってみたところ…...

    164.5cm 49.4kg(-1.6kg) コメント:4件 1 07月26日 15:09
  • 洋ナシ体型もりもり

    洋ナシ体型もりもりさんが日記に「ねむい。。。」を追加しました。

    朝からおからクッキーを大量に食べてしまった(*´Д`)フフフ今日は最高28度らしい!のりきれますよーに!!

    164cm 54.4kg(-3.6kg) 26% 1 07月27日 07:46
  • ぴぴ (1990)

    ぴぴ (1990)さんが日記に「無題」を追加しました。

    日本酒一気させられはじめてつぶれました日常的に飲まなくなったからなぁ歳感じるその場にいたみんなつぶれて収集つかなくなりました。わろた。私は1番につぶれまして、ずっとねてましたとさ。今年で27歳になるん...

    163cm 55.2kg(-2.8kg) 1 07月22日 11:28
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2017年6月期生
2017年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • ( ´)Д(`)6年ぶりのリバウンダー
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てぃんく
てぃんく

164cm 56.2kg

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