あいうーえお

あいうーえお

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ニックネーム あいうーえお2017年7月期生
性別 女性
身長 156cm156cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 56.5kg(スタート時の体重)

56.3kg(最新の体重 BMI:156cm 56.3kg

46kg(目標の体重)
体脂肪 31.2%(スタート時の体脂肪)

31.6%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 4人の子供を育てています。
目指せ!マイナス10キロ!

食事制限。
運動。
ストレッチも頑張りまーす!

①まずは、部屋の断捨離。
水をたくさん飲みながら、まずは部屋のいらない物を捨てる!
冷蔵庫も整理!!

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あいうーえお
あいうーえお

156cm 56.3kg

日記
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