マリービスケット

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ニックネーム マリービスケット2017年7月期生
性別 女性
身長 155cm155cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 87kg(スタート時の体重)

87kg(最新の体重 BMI:155cm 87kg

60kg(目標の体重)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

52%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   食事制限派   
自己紹介 こんにちは、マリービスケットです。
デイサービスで利用者さんにお昼ご飯とおやつを作る仕事をしています。

《目標》平成30年の7月14日、私の30歳の誕生日までに60キロをきりたい!

《主なダイエット方法》
・朝起きたらストレッチとスクワット、ウォーキング4キロを毎朝やる!
・仕事帰りの月、木はプールでアクアビクス。できるだけ水中ウォーキングもやっていく
・夕飯は基本的に野菜スープのみ
・サプリメントにフォースコリーとマルチビタミンを少々

……というカンジで頑張ります。皆さん、どうぞよろしくお願いします!

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マリービスケット
マリービスケット

155cm 87kg

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