morimekko

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ニックネーム morimekko2017年7月期生
性別 女性
身長 161.8cm161.8cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 53.6kg(スタート時の体重)

51.3kg(最新の体重 BMI:161.8cm 51.3kg

47kg(目標の体重)
体脂肪 26%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集  
自己紹介 2016年12月に食欲過多で3キロ増。なかなか戻らずダイエットしてる最中に病気発覚、20代でギックリ腰、感染症、のトリプルパンチで憔悴しきる。
ここから再び暴飲暴食の始まり。
2017年6月中旬〜7月中旬の1ヶ月で3キロ増。
過食やめたい、やせたい、でも食べてまう。こんな自分が嫌、なのにまた食べてまう、自己嫌悪。脂肪がまとわりついた身体がほんまに嫌!
そんな悪循環を断ち切るべく部屋の大掃除で断捨離。ちょっとすっきり。
話せる人に話して、スイッチ入った。
心機一転ダイエット再スタート。

★やってます
ヨガ(心のケアも兼ねて1年経過!)
足やせエステ(頼りすぎちゃいかん)

★やらないといかん
食事制限
野菜摂取増
夜のお米減(週に3日は米無し)
ウォーキング(夏は無理せんとこ)
姿勢改善(特に肩甲骨、首)
超音波マッサージ

とりあえず食べ過ぎやねん。お腹空いたら大食いの動画みて脳を麻痺させて、歯磨きして、腹筋するんや!
元に戻して(プラスちょい痩せて)来年の結婚式はスリムな身体でウェディングドレス着るで!

仲間を強く求めてます。よろしくお願いします!

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2017年7月期生
2017年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • ひつじ
  • K子162cm76kg
  • あんころ餅
  • luigi
  • ひなた✳︎食事はデート
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  • mai
  • ひつじ
  • K子162cm76kg
  • luigi
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  • みき
  • こは
  • SHIZUKA
  • りっちゃん
  • yun
  • 310マツイ
  • TAK
  • 燃える闘魂娘
  • 北小っ子
  • とろみの臭い匂いを嗅ぎたい
  • tae
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161.8cm 51.3kg

日記
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