「読みました!」ダイエット日記

nakaさんのDCチェック一覧 ※DCチェックについて

  • ぽちゃこ

    ぽちゃこさんが日記に「焼肉の恐ろしさ(笑)」を追加しました。

    【体重】57.7キロ【体脂肪】27.2%旦那の実家に泊まると増えます(笑)朝から約三キロのウォーキング!子供も道連れ~(笑)今日は待ちに待った焼き肉の日。。すっごく食べた!お腹いっぱい食べた。。だが、...

    159cm 57.7kg(-5.5kg) 27.2% 1 07月30日 23:54
  • ひなた✳︎食事はデート

    ひなた✳︎食事はデートさんが日記に「休足日」を追加しました。

    むくみ対策として腎臓を鍛えると良い、そのためには黒い物を食べると良いと聞いて、黒ごまをはちみつなどと一緒に食パンに乗せて食べたらウマーイ╰(*´︶`*)╯♡やみくもにトレーニングをしても質が落ちて無駄...

    158cm 49.1kg(-2.2kg) コメント:2件 1 07月20日 23:20
  • poms

    pomsさんが日記に「181日目」を追加しました。

    昨日のあすけんは51点でした。糖質を摂りすぎなようです(TT)夏風邪引いてしまいましたぁ(泣)久しぶりの風邪…辛すぎます。とりあえず今のところ熱は下がったと思うけどまた夜中上がりそう〜明日はお泊りなの...

    157cm 50.8kg(-7.2kg) 1 07月19日 20:21
  • かりん

    かりんさんが日記に「今日から本気!」を追加しました。

    気合を入れるために、画像をアップしていく。太ってるな〜。。。。

    159cm 61kg(0kg) 32.7% コメント:2件 3 07月20日 17:47
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2017年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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naka
naka

156cm 59.8kg

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