ミスチルチル

ミスチルチル

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ニックネーム ミスチルチル2017年7月期生
性別 男性
身長 176.5cm176.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 80kg(スタート時の体重 2017/07/18)

80.8kg(最新の体重 BMI:176.5cm 80.8kg

65kg(目標の体重 2017/12/31)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   短期集中型   食事制限派   
自己紹介 今年こそダイエットする

で、買ったジーパンに足を通す!!

ルール1
炭水化物を食べた日は必ず走る
一食につき3キロ

ルール2
走りたくない日はタンパク質かスープ

ルール3
飲み会の日は食べていい
その代わり次の日は絶対炭水化物禁止

ルール4
飲み物は水かお茶か炭酸水

ルール5
体重は週に3回測る

ルール6
走行距離100キロごとにご褒美を設定

絶対今年中に15キロ痩せる!!
ライバル超募集中

2017年7月末 78キロ ⇒

2017年8月末 76キロ ⇒

2017年9月末 73キロ ⇒

2017年10月末 70キロ ⇒

2017年11月末 67キロ ⇒

2017年12月末 65キロ ⇒

投稿履歴

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2017年7月期生
2017年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • とろみの臭い匂いを嗅ぎたい
  • tae
ミスチルチル
ミスチルチル

176.5cm 80.8kg

日記
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