あゆぽんぬ

あゆぽんぬ

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ニックネーム あゆぽんぬ2017年7月期生
性別 女性
身長 167cm167cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 76kg(スタート時の体重)

76kg(最新の体重 BMI:167cm 76kg

58kg(目標の体重)
体脂肪 40.4%(スタート時の体脂肪)

40.4%(最新の体脂肪)

22%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派   食事制限派   
自己紹介 はじめまして、あゆぽんぬです。
去年の秋から体調不良で、ろくにからだを動かせず代謝も落ちまくった結果、元々太ってたのにさらに自己最高記録更新しました…

今は体調も回復してきたので、一年くらいかけてしぼりたいです。

目標
一年後に9~11号のドレスが入ること

65㎏きったあたりからランニングを始めて、三年後にはフルマラソン完走すること

手段
自炊で健康的な食生活
筋トレ、ウォーキング

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あゆぽんぬ
あゆぽんぬ

167cm 76kg

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