「読みました!」ダイエット日記

ミヒャエルさんのDCチェック一覧 ※DCチェックについて

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  • るるちょろ

    るるちょろさんが日記に「【49日目】」を追加しました。

    記録のみ

    171.5cm 59.8kg(-4.7kg) 21.3% 1 04月10日 12:59
  • りな

    りなさんが日記に「4/9」を追加しました。

    なんだか停滞しています。 停滞、ではなく、維持と考え、前向きにぼちぼちやつっていきます。

    169cm 59.4kg(-9.7kg) 33.7% コメント:2件 2 04月09日 08:23
  • りな

    りなさんが日記に「3/31」を追加しました。

    3月を60㎏台で終えてしまいました。。。子供が春休みの間は耐えます。昨日はウオーキングできる時間がありました。体が重いなあ。。。新年度も頑張ろう!...

    169cm 60.4kg(-8.7kg) 33.7% コメント:4件 1 03月31日 04:59
  • るるちょろ

    るるちょろさんが日記に「【39日目】」を追加しました。

    一昨日に引き続き、歩き回りの1日。でも昨日はわんこも一緒に、近所の桜を求めて、花見がてら10km圏内くらいをのんびりと散策。最後は商店街巡りになってたけど(^^;でも、5時間の散歩に、へっちゃらでつい...

    171.5cm 58.1kg(-6.4kg) 21.7% コメント:4件 1 03月31日 19:52
  • m&m

    m&mさんが日記に「脱で部90日目」を追加しました。

    *朝飯:クロワッサン、コーヒー、*昼飯:ラーメン(写真)*晩飯:ご飯、おでん*間食:アイスクリーム1個(写真)*運動:なし連日食べ過ぎているせいで体重増加傾向デス。どうも周期的に生理前で食べるweek...

    167cm 63.4kg(-2.8kg) 29.8% コメント:1件 1 03月31日 20:10
  • りな

    りなさんが日記に「3/30」を追加しました。

    結局58㎏は程遠く、60㎏ごえしちゃいました。。。うまくいきませんね。でも、続けます!体重計から逃げずに、現実を見ます。体重計に乗らなくなったらもれなく太ります。58㎏まではほど遠かったけど来月は必ず...

    169cm 60.3kg(-8.8kg) 33.2% コメント:2件 1 03月30日 04:52
  • りな

    りなさんが日記に「3/29」を追加しました。

    ウオーキング。。。続いてません。一緒に歩いていた主人が腰を痛め、一人でいけばいいのにサボってます。。。今月末58㎏は無理だわ。。。とにかくこれ以上増えないようにしないと!です。明日はダンボ見に行きます...

    169cm 59.5kg(-9.6kg) 32.8% コメント:2件 1 03月29日 05:30
  • るるちょろ

    るるちょろさんが日記に「【33日目】記録のみ」を追加しました。

    【昨日の運動】なし【昨日の食事】朝:グリーンスムージー昼:クロワッサンサンド夜:サラダ、鶏肉ガーリックソテー、野菜スープ、ピザ、赤ワイン(お酒のカロリー450kcal)、スナック菓子...

    171.5cm 59.6kg(-4.9kg) 22.3% 1 03月26日 12:47
  • りな

    りなさんが日記に「3/26」を追加しました。

    あれあれ?増えた。3月中に58㎏切るなんて無理だね(笑)せめて58㎏台になろう!春休みで三食おやつつきの生活。いかんなあ。今日は水族館に来ています。...

    169cm 59.6kg(-9.5kg) 33.5% コメント:2件 1 03月26日 13:08
  • るるちょろ

    るるちょろさんが日記に「【31日目】」を追加しました。

    昨日は朝からバタバタな1日で、夜、食事の下ごしらえまで終えて、やっとちょっと休憩とPCに向かったところで、絨毯に赤ワインこぼしたーと呼ばれ、30分がかりで処理したところで、わんこが絨毯に粗相をし、また...

    171.5cm 59.9kg(-4.6kg) 21.7% コメント:4件 1 03月23日 13:40
  • りな

    りなさんが日記に「3/22」を追加しました。

    体脂肪が多いなぁ。。。間食を減らさなければ!今春休み前で給食がなく、子供たちとガッツリした昼食を食べているので、減らしにくい。その分、子供たちつれて歩こう!めげるな私!...

    169cm 59.6kg(-9.5kg) 33.1% コメント:2件 1 03月22日 04:28
  • m&m

    m&mさんが日記に「脱で部81日目」を追加しました。

    *朝飯:パン、コーヒー*昼飯:無し*晩飯:ラーメン、揚げ出し豆腐、白身魚のフライ*間食:チョコレート*運動:なし歯科治療をしていて思い切れなかった抜歯。日々のケアが大変なので覚悟を決め抜歯をしました。...

    167cm 62.4kg(-3.8kg) 30.5% コメント:2件 1 03月22日 20:59
  • さちよ

    さちよさんが日記に「無題」を追加しました。

    頭が痛い。

    168cm 59.6kg(-5.6kg) 30.6% コメント:4件 1 03月21日 06:05
  • るるちょろ

    るるちょろさんが日記に「【29日目】4週間目の計測」を追加しました。

    昨日は、友人が、デパートで開催している生け花展に出展するというので、見てきました。夕方のデパートなんて行ったら、危険ですよね…。展示会見た後、やっぱり行ってしまいました。デパ地下、食品街。しかも翌日は...

    171.5cm 59.4kg(-5.1kg) 21.8% コメント:6件 1 03月21日 12:19
  • りな

    りなさんが日記に「3/21」を追加しました。

    60㎏もう少しで切れそう!黒酢ダイエットしてます。私はわりとお酢が好きなので、最初は甘くしてあるのを飲んでましたが、今はおじさんみたいに黒酢を炭酸割りにしてますよ!運動始めよう!と、スニーカーだけ買い...

    169cm 60.1kg(-9kg) 32.6% コメント:2件 1 03月21日 06:32
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ミヒャエル
ミヒャエル

170cm 57.2kg

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