「読みました!」ダイエット日記

にわさんのDCチェック一覧 ※DCチェックについて

  • akane_di

    akane_diさんが日記に「8月6日」を追加しました。

    朝 9:00・サラダとスクランブルエッグ、ヨーグルト 等昼 13:30・コーヒーソフト、カフェラテ夜 18:00・ヨーグルト、豆腐ときのこあんかけ---箱根旅行2日目!体重がダイエット前に戻っちゃった...

    160cm 47.6kg(-0.1kg) コメント:4件 1 08月06日 10:15
  • akane_di

    akane_diさんが日記に「8月1日」を追加しました。

    朝 9:00・バナナ昼 12:00・サラダ間食・カフェラテ夜 19:30・野菜スープ、おにぎり---また仕事で帰宅が深夜過ぎ。眠くてシャワーで済ませてしまった。そろそろ思いっきり身体動かしたい!!(>...

    160cm 47.2kg(-0.5kg) 1 08月01日 10:15
  • akane_di

    akane_diさんが日記に「7月25日」を追加しました。

    朝 8:00・鶏肉サラダ・カフェラテ昼 13:00・サラダ、平目のムニエル・缶コーヒーブラック夜 17:30・野菜ジュース1杯夜食 22:00・ヨーグルト1つ---今日は仕事が忙しくて夜ご飯食べられず...

    160cm 47.3kg(-0.4kg) コメント:2件 1 07月25日 08:07
  • akane_di

    akane_diさんが日記に「7月24日」を追加しました。

    朝 8:00・アボカドとトマトのサラダ昼 12:00・ステーキ定食・無糖カフェラテ(上島珈琲)夜 18:00・ツナサンド

    160cm 47.4kg(-0.3kg) コメント:2件 1 07月24日 07:13
  • akane_di

    akane_diさんが日記に「7月23日」を追加しました。

    朝・カフェラテ昼 13:00・サラダ、トマトパスタ、ゼリー、紅茶夜 18:00・ゴーヤチャンプル、なす炒め、鶏肉のトマト煮

    160cm 47.9kg(+0.2kg) 1 07月23日 16:18
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にわ
にわ

163.4cm 50.4kg

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