しい

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ニックネーム しい2017年7月期生
性別 女性
身長 165cm165cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 72kg(スタート時の体重)

66kg(最新の体重 BMI:165cm 66kg

58kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 はじめまして(*´꒳`*)
しいと申します○°

社会人になってから、ストレスとお付き合いで10キロも体重が増えてしまいました。

元の体重に戻すために、一緒に頑張ってくれる方募集中ですo(^o^)o
ペースはのんびり、運動を取り入れて綺麗に痩せようと思ってます。

・有酸素運動30分以上
・スクワット30回
・ストレッチ
・ごはんの量を少し減らす

石原さとみ、深キョン、橋本環奈目指してがんばります♡

7月:65kg
8月:63kg
9月:61kg
10月:59kg
11月:57kg
12月:55kg…?

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165cm 66kg

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