すずらんこ

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ニックネーム すずらんこ2017年7月期生
性別 女性
身長 158cm158cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 47kg(スタート時の体重)

45.8kg(最新の体重 BMI:158cm 45.8kg

40kg(目標の体重)
体脂肪 19%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

15%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 短期集中型   食事制限派   
自己紹介 はじめまして、すずらんこです(^o^)
一人暮らしをして2年間…
約6キロ太ってしまいました(;_;)
原因は不規則な生活、偏食です。
甘いものやこってりしたもの、大好きでついついたくさん食べてます。
このままズルズル太るのは嫌なので、今こそ心も体も引き締めたいと思います。
痩せて、顔やお腹まわりをスッキリさせて綺麗になりたいです☆
体重計が壊れていて今は週に1、2度しか体重が測れないのですが、体重計に乗るのが楽しみというくらい、日々の努力を続けていきたいです。
実践する方法は、『1日1食ダイエット』。
朝昼は水分摂取をして、夕飯のみ食べます。
強い意志をもって、自分との戦いを頑張ります!
よろしくお願い致します(*´-`)

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158cm 45.8kg

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