ナヲミ

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ニックネーム ナヲミ2017年8月期生
性別 女性
身長 158.6cm158.6cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 64.7kg(スタート時の体重)

58.1kg(最新の体重 BMI:158.6cm 58.1kg

49kg(目標の体重)
体脂肪 34.6%(スタート時の体脂肪)

31.7%(最新の体脂肪)

22%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 産後メキメキ太りました。
産後数年経つのに、妊娠中の最高体重を更新してしまい、さすがにヤバイと思いました。

2018年1月下旬から「美ボディメイク(石本哲郎著)」を始めました。
約30日真面目に頑張り、それなりに成果も感じてましたが、夫の転勤に伴う引っ越しで、2018年3月からダイエットお休み…
2019年1月から明確な目標が出来たので、ダイエット再開です!

目標
9月 →60㎏ →60.4㎏で未達…
10月→58.5㎏ → 59.6㎏で未達
11月→58.5㎏ → 59.7kgで未達
12月→58㎏ → 59.3㎏で未達
1月 →57㎏ → 59.1㎏で未達
2月 →59㎏ → 58.9㎏ ◎
3月 →59㎏ → 未測定
4月 →57㎏ → 58.1㎏で未達
お休み
2019年1月から再開!
1月 →57㎏ → 58.3kg未達成
2月 →56㎏
3月 →54kg
4月 →52㎏
5月 →51㎏
6月 →50㎏
7月 →49kg
8月 →48kg

最終目標体重は49㎏!
その後は維持期へ。
8月に達成できるとは到底思ってません(笑)
12月でも達成できてるかどうか…
2019年の1年間をかけて、どこまでやれるか…
頑張って記録を残します!
でも、7月に友人の結婚式があるので、そこまでに絶対ある程度の結果を出す!それが1番の目標です

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158.6cm 58.1kg

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