ぴぴ

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ニックネーム ぴぴ2017年8月期生
性別 男性
身長 176cm176cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 87.6kg(スタート時の体重 2017/08/01)

85.4kg(最新の体重 BMI:176cm 85.4kg

77.6kg(目標の体重 2017/08/31)
体脂肪 21.7%(スタート時の体脂肪)

21.3%(最新の体脂肪)

16.7%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 運動派   食事制限派   
自己紹介 ニコ生を観ながら、お酒を飲みとおつまみを食べるという悪い習慣をやめ、一カ月ダイエットをやってみます。
運動は筋トレと散歩、食事は炭水化物を減らします。
あとスナック菓子は食べないようにしようと思います。

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176cm 85.4kg

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