「読みました!」ダイエット日記

あいさんのDCチェック一覧 ※DCチェックについて

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  • りすこ

    りすこさんが日記に「無題」を追加しました。

    食べているのに減り続ける体重(;´・ω・)足と顔がすっきりしたと想うけど、筋肉が落ちているような気がする。

    159cm 47.2kg(-5.8kg) 1 08月08日 09:32
  • 夏樹✲

    夏樹✲さんが日記に「めちゃくちゃお久しぶり」を追加しました。

    太ってきたので、またダイエット頑張ります!!このところ、甘いものの誘惑+炭水化物食べすぎ の影響でぶくぶくしてきました〜とりあえずは、間食しないこと!甘いもの食べないよう頑張るぞ!甘いもの食べると、イ...

    159cm 49.8kg(-6.2kg) 2 08月11日 13:26
  • ミスティ

    ミスティさんが日記に「伊勢参り」を追加しました。

    昨日東京に帰り、今朝の体重‼️きゃー やはり。。( ꒪⌓꒪)でも後悔してないくらい美味しくて楽しい名古屋の旅でした!(出張だね?仕事はどうした?)昨日は伊勢参り。わくわくして早起き。朝の特急で伊勢...

    156cm 50.8kg(-8.2kg) 26.6% コメント:9件 1 08月11日 11:21
  • こはる

    こはるさんが日記に「暑い」を追加しました。

    今日はとても暑く家から一歩も出てません。

    158.5cm 47.6kg(0kg) 24.8% コメント:1件 1 08月06日 19:51
  • Chan.

    Chan.さんが日記に「再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!!」を追加しました。

    ■朝  ・ヨーグルト 100g         ・豆乳(白桃) 200ml    ■夜     ・鰹刺身 1切・コールスローサラダ 中皿2・天麩羅 2個・漬物 2切 ・生ビール 1200ml    ・...

    158cm 48.2kg(-9.6kg) 19.7% コメント:1件 1 08月06日 22:11
  • morimekko

    morimekkoさんが日記に「8/3」を追加しました。

    夜は課長と先輩と軽くご飯へ休み前でばたばた。筋トレも超音波もできず。

    161.8cm 51.4kg(-2.2kg) 26% コメント:2件 1 08月04日 07:58
  • るみみん

    るみみんさんが日記に「お誕生日」を追加しました。

    おかげさまで本日お誕生日。夜はホテルビュッフェです。楽しみ〜。お昼ごはんは軽めにして調整。ダイエット始めて1年と数ヶ月。去年の誕生日は56kgあったので順調ね。このままキープ頑張ります。...

    160cm 53.3kg(-12.4kg) コメント:18件 1 08月04日 08:05
  • ロージー(元かなりデブ)

    ロージー(元かなりデブ)さんが日記に「無題」を追加しました。

    減らんな〜やっぱり昨日KALDIで買った杏仁豆腐とカステラ1斤(笑)がいけなかったな(ー∇ー;)ヤバイと思ってヨガ30分、ウォーキング1時間やったからまだ増えなかっただけマシかな(^_^;)やっぱり摂...

    160cm 54.5kg(-7.5kg) 25.2% コメント:3件 1 08月04日 08:14
  • taki48

    taki48さんが日記に「4日目」を追加しました。

    昨夜も忙しく外食。相方さんの希望で焼肉。濃い目酎ハイで早めの就寝。ちょっと体重が増えちゃった!ヤバイ(;゚∇゚)4時半に起きて部活の息子のお弁当&前日やり残した家事。洗濯。今日も暑くなりそうだけど仕事...

    166cm 56.3kg(-1kg) 26.2% 1 08月04日 09:16
  • いまだ

    いまださんが日記に「眠い…」を追加しました。

    なんでか朝の5時頃まで寝れなかった(夕方寝たのもジムに行ったのも寝れない要因だろうけど)なので今とても眠い(>_<)隙があればこっそり寝よう(仕事しろ)あんなにずーーーっとお腹空いてギュルギュルいって...

    155cm 54.3kg(-0.4kg) 32.9% 1 08月04日 09:27
  • わどるでぃ

    わどるでぃさんが日記に「体型の問題だよね」を追加しました。

    正直かなり食べてるわりには増えないけど、明らかに体型がだらしないし、むくんでるし、筋肉が落ちたんだろうな〜くそ高瀬。

    160cm 58.6kg(-4.4kg) コメント:2件 1 08月04日 07:36
  • はな

    はなさんが日記に「なんも食べてない」を追加しました。

    同居人可愛いな寝てる時にやることや寝言

    159cm 48.5kg(-2.5kg) コメント:2件 1 08月04日 04:11
  • さな

    さなさんが日記に「順調に減ってきてます♡」を追加しました。

    最近食べる量が減って、順調に減って来てます♡最近便秘なのが、唯一気になるところ!8月中は48kg台をキープして、今年中には46kgまで落としたい!パンツスーツもう一着買いたいな〜〜...

    160cm 48.6kg(-0.2kg) コメント:1件 1 08月04日 05:48
  • ogira

    ogiraさんが日記に「今回こそ絶対に45kg切る」を追加しました。

    痩せなくて痩せなくていつもだったらここでまた諦めてしまうのだれど今回だけは、絶対に念願の45kg切るまで頑張りたいと思っていて。記録的に始めます。皆さんのいい情報ももらえたらと思います。...

    160cm 48.7kg(0kg) 27.7% 1 07月13日 06:55
  • mikimiki

    mikimikiさんが日記に「元に、、」を追加しました。

    精神的に痩せてたのが、体調が戻ると同時に体重も元通りになってきた感じ汗実家に帰省するのでまたグングン体重増えていきそうだな(^o^;)

    160cm 48.5kg(-4.5kg) 1 07月24日 06:55
  • karie♡

    karie♡さんが日記に「無題」を追加しました。

    飲み会の写真でたくましい自分の腕を再確認しました( ̄◇ ̄;)写真、手前です(>_<)まずは45キロ…8月はダイエット強化するぞー♡

    159.1cm 47.8kg(+0.3kg) 20.5% 1 08月02日 01:19
  • Chan.

    Chan.さんが日記に「再挑戦っ!目指せっ!-3㌔!!」を追加しました。

    ■朝  ・ヨーグルト 100g         ・豆乳(白桃) 200ml    ■昼           ・緑黄色サラダ 中皿1             ・漬物 10g          ・梅干し1...

    158cm 48.1kg(-9.7kg) 19.7% コメント:3件 1 08月02日 21:56
  • プロテイン子。復活

    プロテイン子。復活さんが日記に「48.9よく行くスーパー内の」を追加しました。

    パン屋さんで試食置いてあります。ダイエット前、大好きだった塩パン。そこの試食は一口サイズではなく商品六つ切り。結構な大きさ。試食のみいただきました。塩パン食べるの一年ぶりかも。いろいろ解禁しています。...

    158cm 48.9kg(-14.3kg) 26.3% コメント:3件 1 08月03日 07:06
  • aco

    acoさんが日記に「3日目」を追加しました。

    昨日朝:抜き昼:こやのラーメン夜:キャベツと唐揚げシボヘール3日目今日も一日ガンバろぉᕦ(ò_óˇ)ᕤ

    160cm 55kg(-0.6kg) 26.4% 1 08月03日 07:29
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あい

159cm 47.4kg

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