emma

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ニックネーム emma2017年8月期生
性別 女性
身長 168cm168cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 78kg(スタート時の体重)

57.8kg(最新の体重 BMI:168cm 57.8kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後   食事制限派   
自己紹介 2017/4に出産しました。
妊娠前に約10kg太ってしまい、妊娠がわかってから出産まででさらに+15kg。ベスト体重から+28kgに。
完母で産後3ヶ月、食事制限のみで13kg痩せましたがその後停滞期があり、2、3kg痩せては1〜2週間停滞を繰り返す。
生後5ヶ月の時、食事に気をつけながら以前と変わらない生活をしつつも1ヶ月停滞。
生後6ヶ月でまた徐々に減りつつあります。
スウィーツとお米、パン、好きでチキン、卵などのタンパク質が苦手な糖質人なのでそれを排除しなくてもいい18時以降食べないダイエットをしてます。
長期戦なので我慢せず健康でいられるダイエットをモットーにしてます。
20代◆50kg
妊娠直前◆62kg
出産時◆78kg
4月(出産直後)◆75kg※混合
5月(1ヶ月)◆72kg※混合
6月(2ヶ月)◆72kg※以降完母
7月(3ヶ月)◆68kg
8月(4ヶ月)◆65kg
9月(5ヶ月)◆62kg
10月(6ヶ月)◆61kg
11月(7ヶ月)◆59kg

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emma
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168cm 57.8kg

日記
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