まいたけ

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ニックネーム まいたけ2017年8月期生
性別 女性
身長 158cm158cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 76kg(スタート時の体重)

69kg(最新の体重 BMI:158cm 69kg

57kg(目標の体重)
体脂肪 38.2%(スタート時の体脂肪)

37.9%(最新の体脂肪)

28%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派  
自己紹介 更年期障害真っ只中のおデブです。
とある手術をしてから10キロ位増加した体重が更年期も手伝って上昇止まらず…
定期健康診断の血液検査の結果も今年は見事に悪化!
さすがに危機を感じてダイエットに取り組みます。

目標は2年で20キロ。
続けることが大事なので極端なことはしないつもりです。

食べるものは全て美味しく食べること。食べたことを後悔しないこと。
ダイエット中の体重の僅かな増減に一喜一憂しないこと。

★目標設定★
201710 69.6(10/1設定) 未達
201711 68.5(11/3設定)

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まいたけ
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158cm 69kg

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