リリー

リリー

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ニックネーム リリー2017年8月期生
性別 女性
身長 167cm167cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 60kg(スタート時の体重)

53.8kg(最新の体重 BMI:167cm 53.8kg

51kg(目標の体重)
体脂肪 29.8%(スタート時の体脂肪)

22.6%(最新の体脂肪)

21%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 はじめましてリリーです。

今まで自分なりにダイエットしてきましたが、どうしても57-58kgの壁を越えられず挫折してきました。
11月の海外旅行を目標に、パーソナルトレーニングジムに入会しました!
8月19日からスタートで週2回約2ヶ月集中して頑張ります。

トレーニングと合わせて食事の記録もつけていきたいと思います。


これで人生最後のダイエットにしたい‼︎数値だけでなく筋肉をつけて見た目も綺麗に❤️


☆短期目標☆
9月24日までに55㎏→達成✨
9月30日までに54.5㎏→達成✨
10月21日までに53.5㎏→達成✨
11月5日までに52.5㎏→
11月23日までに52㎏→
12月24日までに51.5㎏→

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リリー
リリー

167cm 53.8kg

日記
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被ライバル
12